Sannadkii hore, haddaysan ahayn wax ayaa ina baray hal shay oo ah inaad caafimaad qabtid waxay kugu qaadan kartaa waddo dheer.Waa markii aad gacanta ku qabsan lahayd xukunka noloshaada oo aad go'aansan lahayd inaad rabto nolol caafimaad leh iyo in kale.Hadday haa tahay, markaa waxa ugu horreeya ee aad samaynayso waa inaad ka takhalustaa wax kasta oo aan wanaagga u wanaagsanayn.Mid ka mid ah caadooyinka noocaas ah waa sigaarka.Haddii aad ka bixi karto waxaad heli kartaa dhowr sano oo dheeraad ah noloshaada.
Waxaan fahamsanahay in aysan sidaas u sahlanayn, waana sababta aan u haysanno beddel kale.Waxaad dooran kartaa vapes si ay kaaga caawiyaan.Haa, waa sax.Sigaarka elektaroonigga ah ama vaping ayaa kaa caawin kara inaad si degdeg ah u joojiso sigaarka si ka badan inta aad qiyaasi karto.Si aad si fiican u fahanto, waxaanu taxnay dhawr faa'iidooyin oo uu leeyahay.Aynu eegno iyaga.
1. Ka jaban
Ma dafiri kartid xaqiiqda ah in sigaar cabista ay tahay arrin qaali ah.Waxaad qaadan doontaa lacag aad u badan bil kasta si aad sigaar uga saarto.Si kastaba ha ahaatee, vaping waa doorasho aad u qiimo badan.Inkasta oo bilowga hore, waa inaad wax yar ku maalgelisaa qalabka iyo qalabka, marka si joogto ah loo tiriyo, waxay timaaddaa qiimo jaban.Dareeraha elektaroonigga ah waa kuwo aad qaali u ah, sidoo kale.
2. Badbaado ahaan
Doorashada vapes sigaarka ayaa aad uga badbaadsan caafimaadkaaga.Waxay kaa caawinaysaa inaad joojiso sigaarka ilaa xad.Dareeraha elektaroonigga ah ee loo isticmaalo aaladahaan aad ayey u dhib yar yihiin mana kaga tagaan wax hadha, sida daamur, sambabadaada.Sidoo kale, ma saamayso dadka iyo agagaarkaaga markaad sigaarka cabto.Vapes waxay kaa caawinayaan yaraynta cadaadiska dhiiggaaga, hagaajinta difaacaada, fududaynta neefsashadaada, iyo sidoo kale, waxay sambabadaadu si caadi ah u shaqeeyaan.
3. Saamaynta Ka dib oo yaraada
Uumiga soo baxa, sida sigaarka elektaroonigga ah, kuma sii raago hawada muddo aad u dheer.Sidan oo kale, ma wasakhayso hawada oo waxyeello u geysata dadka kuu dhow.Si ka duwan sigaarka, uumiga laguma nuugo walxaha, sida daahyada, alaabta guriga, iwm., ee kugu hareeraysan, oo aan ka tagayn ur ka dib.Si kale haddii loo dhigo, waxay meesha ka saartaa khatarta sigaarka aan tooska ahayn.
4. Kala duwanaansho badan
Arrin kale oo ah sababta ay tahay inaad uga fikirto inaad sigaar cabbista ka siibto ayaa ah in kii hore uu ku siinayo noocyo badan oo dhadhan oo aad isku daydo.Waa waayo-aragnimo aad uga wanaagsan cabista sigaarka adiga iyo dadka u dhow.
5. Waxay kaa caawinaysaa joojinta sigaarka
Ugu dambayn, laakiin ma aha ugu yar, haddii aad runtii rabto in aad ka takhalusto sigaarka waxaad aadi kartaa vaping.Waxay cadaysay inay faa'iido weyn u leedahay ka caawinta dadka sigaarka cabba inay sigaarka uga tagaan wanaag.In kasta oo aanay kuu fududayn, vapes-ku waxay hubin doonaan inaad ku samayn karto muddo gaaban.Sida cilmi-baadhistu sheegtay, vaping-ku wuu ka waxtar badan yahay doorashada beddelka nikotiinta.
Gabagabo
Markaa, waad aragtaa, haddii aad rabto inaad joojiso sigaarka waa inaad isla markiiba samayso.Way ka wanaagsan tahay weligeed.Iyo, marka aad rabto xoogaa caawimo ah, vapes ayaa ah beddelka aad dooran karto sidaan kor ku soo sheegnay faa'iidooyinka samaynta.
Waqtiga boostada: Oct-26-2021
